Якість харчування безпосередньо впливає як на стан здоров'я, так і на зовнішній вигляд людини. У раціон важливо включати продукти, які будуть допомагати зберігати молодість і красу. Однак є й ті, які шкодять організму і прискорюють процеси старіння.

Читайте Знай в Google News!

Медики по шкідливості для людини на перше місце ставлять цукор. Адже регулярне вживання цього продукту призводить до пошкодження білків і провокує втрату пружності шкіри і поява зморшок.

старіння, pxhere
старіння, pxhere

Також бажано виключити зі свого раціону фастфуд, смажену їжу, маргарин і консерви. У їх складі міститься велика кількість трансжирів, які збільшують загрозу розвитку хвороб серця і судин.

Популярні новини зараз
12-річну школярку вигнали з уроку за те, що вона прийшла у дешевій спідниці Ніколи не пийте так каву, якщо не хочете проблем: експерт розчарував усіх любителів напою Кому з українців піднімуть пенсію майже на 2700 гривень: названо категорію та дату 1000 доларів за 1 гривню: як виглядає монетка, за яку "б'ються" колекціонери
Показати ще

Медики радять відмовитися від вживання смаженої картоплі, оскільки він провокує пошкодження клітин шкіри.

Крім того, медики радять обмежити вживання кави до 2 чашок кави в день. Також до рейтингу небезпечних продуктів фахівці включили сіль, сосиски і ковбасу. Вони додали, що солоні продукти, як і солодкі десерти, провокує швидке старіння організму.

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадавши, перед роботою і тренуванням, ідеальний омлет з сиром на сніданок, супер-рецепт.

Як повідомляв Знай. ua, лікарі розкрили, від яких продуктів атакують гіпертонія і головний біль.

Також Знай. ua писав, що Ревізор викрив махінації із зіпсованою рибою в Сільпо.