Якість харчування безпосередньо впливає як на стан здоров'я, так і на зовнішній вигляд людини. У раціон важливо включати продукти, які будуть допомагати зберігати молодість і красу. Однак є й ті, які шкодять організму і прискорюють процеси старіння.

Читайте Знай в Google News!

Медики по шкідливості для людини на перше місце ставлять цукор. Адже регулярне вживання цього продукту призводить до пошкодження білків і провокує втрату пружності шкіри і поява зморшок.

старіння, pxhere
старіння, pxhere

Також бажано виключити зі свого раціону фастфуд, смажену їжу, маргарин і консерви. У їх складі міститься велика кількість трансжирів, які збільшують загрозу розвитку хвороб серця і судин.

Популярні новини зараз

Переможниця "Танці з зірками" зробила нечуваний жест, українці затамували подих: "Санта чи Саніна?"

Лазебна пообіцяла українцям надбавку до пенсії: хто отримає по 400 і 500 гривень

Тарифи на газ знову жахають українців: скільки доведеться платити за доставку у 2021

Страшна ДТП під Чернівцями забрала життя поліцейського, українці не стримують сліз: "Такий молодий"

Показати ще

Медики радять відмовитися від вживання смаженої картоплі, оскільки він провокує пошкодження клітин шкіри.

Крім того, медики радять обмежити вживання кави до 2 чашок кави в день. Також до рейтингу небезпечних продуктів фахівці включили сіль, сосиски і ковбасу. Вони додали, що солоні продукти, як і солодкі десерти, провокує швидке старіння організму.

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадавши, перед роботою і тренуванням, ідеальний омлет з сиром на сніданок, супер-рецепт.

Як повідомляв Знай. ua, лікарі розкрили, від яких продуктів атакують гіпертонія і головний біль.

Також Знай. ua писав, що Ревізор викрив махінації із зіпсованою рибою в Сільпо.