Качество питание напрямую влияет как на состояние здоровья, так и на внешний вид человека. В рацион важно включать продукты, которые будут помогать сохранять молодость и красоту. Однако есть и те, которые вредят организму и ускоряют процессы старения.

Читайте Знай в Google News!

Медики по вредности для человека на первое место ставят сахар. Ведь регулярное употребление этого продукта приводит к повреждению белков и провоцирует потерю упругости кожи и появление морщин.

старение, pxhere
старение, pxhere

Также желательно исключить из своего рациона фастфуд, жареную еду, маргарин и консервы. В их составе содержится большое количество трансжиров, которые увеличивают угрозу развития болезней сердца и сосудов.

Популярные статьи сейчас

Алина Гросу кардинально изменила внешность: "Будто 10-летний ребенок"

Фото обнаженной Ани Лорак разлетелось по социальным сетям: "Это настоящая?"

Пугачева неожиданно призналась о проблемах с Орбакайте - Примадонна без сил: "Когда помру..."

Локдаун на майские и Пасху: Ляшко объяснил, к чему готовиться украинцам

Показать еще

Медики советуют отказаться от употребления жареного картофеля, поскольку он провоцирует повреждение клеток кожи.

Кроме того, медики советуют ограничить употребление кофе до 2 чашек кофе в день. Также в рейтинг опасных продуктов специалисты включили соль, сосиски и колбасу. Они добавили, что солёные продукты, как и сладкие десерты, провоцирует быстрое старение организма.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, перед работой и тренировкой, идеальный омлет с творогом на завтрак, супер-рецепт.

Как сообщал Знай. ua, врачи раскрыли, от каких продуктов атакуют гипертония и головная боль.

Также Знай. ua писал, что ревизор разоблачил махинации с испорченной рыбой в Сильпо.