Коли затримати дихання не допомагає: надійні методі позбавитись від гикавки

Гикавка зазвичай не доставляє нам клопоту. Це явище дуже швидко проходить. Втім бувають ситуації, коли такий стан затягується. Особливо некомфортно, якщо це відбувається під час якоїсь важливої ​​події.

Що може допомогти позбавитись від цього стану?

Крижана вода добре допомагає. Пий її маленькими ковтками.

Вдихай і затримуй дихання на 10 секунд. Повторюй цей прийом щоразу під час гикавки.

Масаж у ділянці діафрагми легкими рухами рук.

Обережно прополощи горло крижаною водою.

Маленьку частину лимона поклади під язик і розсмоктуй доти, доки біль не вщухне.

Подихай у поліетиленовий або паперовий пакет.

Спробуй повільне, розмірене дихання — вдихни та видихни на рахунок до п’яти.

Висунь язик, візьми за кінчик язика пальцями і тягни його.

Вдихай повітря не поспішаючи доти, доки не відчуєш, що не можеш більше вдихати. Відчуй, як діафрагма трохи опускається у шлунок. Розтягнення діафрагми може припинити гикавку.

Повільно вдихни та видихни. Під час видиху видихни якнайбільше повітря (поки не відчуєш, що треба знову вдихнути).

Зроби глибокий вдих, висунь язик, затримай дихання, затисни ніс і закрий вуха (затримай дихання на 40 секунд). Видихни повільно.

Візьми склянку води та дві трубочки для коктейлю. Встав одну трубочку в склянку з водою, а іншу трубочку притисни з зовнішнього боку склянки. Поклади обидві трубочки в рот одночасно і пий воду, роблячи найбільші ковтки, які тільки можливо.

Повну ложку цукру або меду поклади на 5 секунд на рот. Цукор/мед ковтни, запий водою.
Буває таке, що для того щоб пройшла гикавка потрібно просто трохи почекати. Однак якщо гикавка триває у вас більше ніж 48 годин, вам необхідно звернутися до лікаря.

Нагадаємо, що робити, якщо смажена цибуля завжди підгоряє на сковороді: найкращий метод, які все виправить.

Раніше ми повідомляли, чим краще заїдати алкоголь, щоб на ранок бути "огірком": дотримуються правил не всі.