В зимний период полки супермаркетов буквально ломятся от изобилия цитрусов, в частности сладких мандарин.

У многих они ассоциируются с Новым Годом. Дети и даже взрослые могут съесть их в неограниченном количестве, но есть риски, что это очень губительно повлияет на состояние здоровья.

Мандарины
Мандарины

Цитрусы славятся своими полезными свойства. Только в одном мандарине среднего размера содержится 30% суточной нормы витамина С. Зимой он всем необходим, а в особенности тем, кто курит и имеет хронические заболевания.

Ученые уже давно подтвердили, что цитрусы очень благоприятно влияют на организм человека, однако о безопасных нормах стоит помнить, так как помимо витаминов и других веществ, в мандаринах есть кислота.

Популярные статьи сейчас
От долга за газ можно избавиться, даже если он – под 200 тысяч гривен: как это возможно В Украине готовится революция в жилищной сфере Показатели счетчика станут недействительными: потребителей предостерегли от неприятностей с платежками Тариф 7,96 грн/куб будет действовать не для всех: кому придется платить больше
Показать еще

Мандарины, скриншот: YouTube
Мандарины, скриншот: YouTube

На голодный желудок, а также при заболеваниях органов пищеварения, почек и сахарном диабете, их категорически нельзя есть. Это подтверждают врачи и эксперты.

В день рекомендуется съедать не больше 4 мандарин. Детям до 3 лет стоит предлагать цитрусы с осторожностью и в очень умеренном количестве, а при первой "пробе", так сказать, они могут могут вызвать сильную аллергию - стоит проявить максимальную аккуратность.

Цитрусовые. Фото: скрин youtube
Цитрусовые. Фото: скрин youtube

Напомним, почему никогда не поздно бросить курить - что происходит с организмом сразу через 20 минут после "отказа".

Ранее мы сообщали, что сладости, напитки и даже мясо: 6 продуктов, из-за которых можно набрать вес.

Также стало известно, как из кислого мандарина сделать сладкий: несколько советов, чтобы новогоднее настроение не пропало.