238-кілограмовий американець з міста Пемброк-Пайнс, штат Флорида, схуд удвічі і поділився секретом успіху. Про це повідомляє видання The Mirror.

Читайте Знай в Google News!

36-річний Брок Керроу набрав зайву вагу через стрес після смерті матері.

View this post on Instagram

Ok, this side by side has been a long time coming. It's been my biggest insecurity because it's been my biggest weakness to show how weak I really was before I decided to take control of my life. At 32 years old in 2016 at 525 lbs I decided enough was enough. I was nothing and i wouldn't be long for this world if I decided to keep on the track I was on. My choices were (in my mind) dying from obesity and having to be Gilbert Grape'd out of my house by a crane, or taking myself out (which I wasn't gonna do). Instead I stopped listening to all excuses I was making and started listening to guys like @jockowillink @davidgoggins @joerogan and Dr. Jordan Peterson. I had to admit to myself that all I was was weakness and fragility. A do nothing, a talker, and a great excuse maker. So instead I decided to take the path of most resistance. I couldn't run, I could barely walk for more than 10 mins, and when I tried to push I'd injure myself. So I did the thing that I never thought I'd do. I went and got a gastric sleeve done. Through that I learned a lot about my mindset and that I could have all the surgery I want if I didn't change that I'd never lose any weight and probably gain way more even after surgery. I looked myself in the mirror and had a long conversation about what my goals were how can I get there and within a few weeks my mind was set. I went got approval for my sleeve through the process you have to go through got my surgery and when I woke up I remember thinking to myself. Now the pain, and the journey of a thousand miles starts and I just took my first step. Since then I've done things I never thought possible and am so damn close to my goal becoming a reality I can smell the sweat, gun powder, and the morning coffee of the instructors at the police academy already in my mind. I have made myself inevitable like Thanos, but more driven, analytical, and sharp like Batman or the Punisher. I am building my body into a absolute machine and I will never stop until all my goals are reached. I'm at the tippity top of the mountain, yet I'm only halfway there. #disciplineequalsfreedom #futureleo #canthurtme

A post shared by Brock Carrow (@brockwiththestrongname) on

Популярні новини зараз

Українців не впустили на матч Євро-2020 в Бухаресті з Кримом на прапорі: "Спірна територія"

Таїсія Повалій повернулася з Росії до України і поділилася враженнями: "Ми тут подихаємо"

Колишню дружину Дзідзьо Slavia завалив квітами таємний шанувальник: "Хлопчик подарував"

Андре Тан підказав, як правильно вибрати купальник: "Збільшити груди і приховати живіт"
Показати ще

"Я завжди вважав, що міг хоч якось допомогти їй не загинути від алкоголізму", - пояснив він.

В результаті вага Керроу вийшов з-під контролю. На піку чоловік важив 238 кілограмів і вживав по 5,5 тисячі калорій щодня. Він роками харчувався їжею на винос, їв піцу, локшину і багато солодощів.

View this post on Instagram

Woaaaah guys. I guess I should link it in my bio above

A post shared by Brock Carrow (@brockwiththestrongname) on

Чоловік зрозумів, що у нього є три варіанти. Перший - продовжувати їсти, поки не помру; другий - накласти на себе руки, і третій - дати собі стусана і взяти життя в свої руки

View this post on Instagram

Some people said my face was smaller before... whaaaattt lol

A post shared by Brock Carrow (@brockwiththestrongname) on

"Я почав шукати персональних тренерів і тестував всі дієти поспіль. Я був веганом, сироїдом, пробував голодування, низьковуглеводну дієту, скорочував споживання цукру і так далі. Багато тренерів відмовлялися зі мною працювати, так як не мали досвіду допомоги 238-кілограмовим людям", — розповідає він.

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадавши, 200-кілограмовий чоловік схуд наполовину, знайомі не впізнали: "Бред Пітт?"

Як повідомляв портал "Знай.uа", тренер "Зважені та щасливі" Боржемська допоможе українцям розпрощатися із зайвою вагою

Також, "Знай.uа" писав, правильне харчування в офісі: як "білим комірцям" не зіпсувати собі здоров'я і життя