238-килограммовый американец из города Пемброк-Пайнс, штат Флорида, похудел вдвое и поделился секретом успеха. Об этом сообщает издание The Mirror.

Читайте Знай в Google News!

36-летний Брок Кэрроу набрал лишний вес из-за стресса после смерти матери.

View this post on Instagram

Ok, this side by side has been a long time coming. It's been my biggest insecurity because it's been my biggest weakness to show how weak I really was before I decided to take control of my life. At 32 years old in 2016 at 525 lbs I decided enough was enough. I was nothing and i wouldn't be long for this world if I decided to keep on the track I was on. My choices were (in my mind) dying from obesity and having to be Gilbert Grape'd out of my house by a crane, or taking myself out (which I wasn't gonna do). Instead I stopped listening to all excuses I was making and started listening to guys like @jockowillink @davidgoggins @joerogan and Dr. Jordan Peterson. I had to admit to myself that all I was was weakness and fragility. A do nothing, a talker, and a great excuse maker. So instead I decided to take the path of most resistance. I couldn't run, I could barely walk for more than 10 mins, and when I tried to push I'd injure myself. So I did the thing that I never thought I'd do. I went and got a gastric sleeve done. Through that I learned a lot about my mindset and that I could have all the surgery I want if I didn't change that I'd never lose any weight and probably gain way more even after surgery. I looked myself in the mirror and had a long conversation about what my goals were how can I get there and within a few weeks my mind was set. I went got approval for my sleeve through the process you have to go through got my surgery and when I woke up I remember thinking to myself. Now the pain, and the journey of a thousand miles starts and I just took my first step. Since then I've done things I never thought possible and am so damn close to my goal becoming a reality I can smell the sweat, gun powder, and the morning coffee of the instructors at the police academy already in my mind. I have made myself inevitable like Thanos, but more driven, analytical, and sharp like Batman or the Punisher. I am building my body into a absolute machine and I will never stop until all my goals are reached. I'm at the tippity top of the mountain, yet I'm only halfway there. #disciplineequalsfreedom #futureleo #canthurtme

Популярные статьи сейчас

Во Львове родственник "Хатико" поднял настроение прохожим - "Считаем улыбки"

Маленькие дети несколько дней жили с трупами родителей: "Папа почему-то весь почернел"

Во Львове обвенчались ветеран АТО и известная волонтер: невеста в красном, жених - в коляске

42-летняя женщина ждала тройню, но роды стали шоковой терапией для всех: "Я вижу еще ножки"

Показать еще

A post shared by Brock Carrow (@brockwiththestrongname) on

"Я всегда считал, что мог хоть как-то помочь ей не погибнуть от алкоголизма", - пояснил он.

В результате вес Кэрроу вышел из-под контроля. На пике мужчина весил 238 килограммов и употреблял по 5,5 тысячи калорий ежедневно. Он годами питался едой на вынос, ел пиццу, лапшу и много сладостей.

View this post on Instagram

Woaaaah guys. I guess I should link it in my bio above

A post shared by Brock Carrow (@brockwiththestrongname) on

Мужчина понял, что у него есть три варианта. Первый - продолжать есть, пока не умру; второй - наложить на себя руки, и третий - дать себе пинка и взять жизнь в свои руки

View this post on Instagram

Some people said my face was smaller before... whaaaattt lol

A post shared by Brock Carrow (@brockwiththestrongname) on

"Я начал искать персональных тренеров и тестировал все диеты подряд. Я был веганом, сыроедом, пробовал голодание, низкоуглеводная диета, сокращал потребление сахара и так далее. Многие тренеры отказывались со мной работать, так как не имели опыта помощи 238-килограммовым людям", — рассказывает он.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber чтобы не пропустить самое интересное

Напомнить, 200-килограммовый мужчина похудел наполовину, знакомые не узнали: "Брэд Питт?"

Как сообщал портал "Знай.uа", тренер "Зважені та щасливі" Боржемская поможет украинцам распрощаться с лишним весом

Также, "Знай.uа" писал, правильное питание в офисе: как "белым воротничкам" не испортить себе здоровье и жизнь