Жоден сніданок, обід або вечеря не проходять для організму безслідно. Старіння організму багато в чому залежить від нашого меню! Про це пише портал "Со вкусом".

Читайте Знай в Google News!

Безліч експериментів свідчать, що є продукти, які продовжують молодість, а є продукти, які наближають старість.

Cтарість, фото freepik
Cтарість, фото freepik

Зморшки з'являються від солодкого
Цукор впливає на колаген, завдяки якому наша шкіра еластична. Він обліплює нитки колагену, склеює їх, блокує і робить нездатними до відновлення.

Популярні новини зараз
В Україні встановили тарифи на світло та газ з 1 червня Заброньованим чоловікам введуть нові обмеження 1297 гривень доплати до пенсії: хто має на це право та як оформити Нові правила вручення повісток не залишать шансів ухилитись
Показати ще

Крім зморшок цукровмісні продукти провокують також набір ваги, окислення внутрішніх органів, розвиток хвороб зубів і серцево-судинної системи.

десерти в металізованій упаковці
десерти в металізованій упаковці

Трансжири призводять до старіння мозку
В чиєму раціоні регулярно присутні трансжири, буквально прирікають мозок на повільну смерть - хворобу Альцгеймера.

У випічці, напівфабрикатах і дешевому маслі містяться трансжири, що впливають на склад крові. Підвищується рівень ліпопротеїнів, які відкладаються у вигляді білкових бляшок в мозку, блокуючи нервові клітини. Когнітивні розлади починаються зі слабкої пам'яті.

Ковбаса псує судини
Розвиток атеросклерозу у людей молодого віку можливо тільки завдяки таким продуктам, як ковбаси. У всьому винна велика кількість фосфору.

Фосфатні сполуки засвоюються на 90 %, на відміну від натурального фосфору, який міститься в яйцях і засвоюється всього на 40 %. Потрапляючи в організм, він утворює з'єднання з кальцієм, відкладаючись в артеріях. Таким чином, судини 30-річних іноді можуть відповідати 70-річному віку.

Молоко руйнує кістки
Здавалося б, кальцій! Розвиток дітей безпосередньо залежить від молочних продуктів, які беруть участь в побудові скелета.

Науково доведено, що тваринне молоко впливає на стан шкіри та наявність акне. Відбувається так тому, що гормони, які є в молоці, підвищують рівень тестостерону в організмі.

Шкідливі продукти варто замінити свіжими овочами і фруктами, крупами і морепродуктами. Вчені з'ясували, що саме їх наявність в раціоні здатне «зупинити час».

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, правильне харчування або хитрощі маркетологів? Доктор розвінчав небезпечні міфи про "корисні" продукти.

Також Знай.uа повідомляв, що 6-денна дієта підготує до Нового року: елементарні правила і ідеальна форма забезпечена.

Крім того, вам буде цікаво: скинути вагу можна без дієт. Правило тарілки для схуднення і здоров'я.