Ни один завтрак, обед или ужин не проходят для организма бесследно. Старение организма во многом зависит от нашего меню! Об этом пишет портал "Со вкусом".
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЧитайте Знай в Google News!
Множество экспериментов свидетельствуют, что есть продукты, которые продлевают молодость, а есть продукты, которые приближают старость.
Морщины появляются от сладкого
Сахар влияет на коллаген, благодаря которому наша кожа эластична. Он облепляет нити коллагена, склеивает их, блокирует и делает неспособными к восстановлению.
Кроме морщин сахаросодержащие продукты провоцируют набор веса, окисление внутренних органов, развитие болезней зубов и сердечно-сосудистой системы.
Трансжиры приводят к старению мозга
В чьем рационе регулярно присутствуют трансжиры, буквально мозг обрекают на медленную смерть - болезнь Альцгеймера.
В выпечке, полуфабрикатах и дешевом масле содержатся трансжиры, влияющие на состав крови. Повышается уровень липопротеинов, которые откладываются в виде белковых бляшек в мозге, блокируя нервные клетки. Когнитивные расстройства начинаются со слабой памяти.
Колбаса портит сосуды
Развитие атеросклероза у людей молодого возраста возможно только благодаря таким продуктам, как колбасы. Во всем виновато большое количество фосфора.
Фосфатные соединения усваиваются на 90 %, в отличие от натурального фосфора, который содержится в яйцах и усваивается всего на 40 %. Попадая в организм, он образует соединение с кальцием, откладываясь в артериях. Таким образом, сосуды 30-летних иногда могут соответствовать 70-летнему возрасту.
Молоко разрушает кости
Казалось бы, кальций! Развитие детей напрямую зависит от молочных продуктов, участвующих в построении скелета.
Научно доказано, что животное молоко влияет на состояние кожи и наличие акне. Происходит так потому, что гормоны, которые есть в молоке, повышают уровень тестостерона в организме.
Вредные продукты стоит заменить свежими овощами и фруктами, крупами и морепродуктами. Ученые выяснили, что именно их наличие в рационе способно «остановить время».
Обязательно подпишись на наш канал в Viber чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, правильное питание или хитрости маркетологов? Доктор развенчал опасные мифы о "полезных" продуктах.
Также Знай.uа сообщал, что 6-дневная диета подготовит к Новому году: элементарные правила и идеальная форма обеспечена.
Кроме того, вам будет интересно: сбросить вес можно без диет. Правило тарелки для похудения и здоровья.
