Грузинский красавец Иракли опубликовал новое фото в своем Instagram и поделился выработанными годами утренними привычками. "Холостяк" надеется, что подписчики воодушевляться его примером и также добавят в свой ежедневный график, если не все, то хотя бы один из пунктов.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться"Друзья, на ночь глядя решил поделиться с вами своими выработанными годами утренними привычками, чтобы уже с завтрашнего дня каждый из вас добавил какой-нибудь из пунктов себе в ежедневные ритуалы", - пишет Макацария.
Список ежедневных "ритуалов" Иракли Макацария выглядит следующим образом:
- я всегда стараюсь воспроизводить в памяти свой сон — это хорошо развивает память;
- сразу после пробуждения выпиваю теплую воду с лимоном и медом;
- молитва и благодарность;
- зарядка — растяжка, планка и подтягивание;
- холодный душ;
- здоровый завтрак;
- составление плана на следующий день.
Ранее грузинский красавец сделал откровенное признание — он на 100% интроверт. "Холостяк" описал все преимущества жизни во время карантина, несмотря на то, что он привык к активной жизни.
Обязательно подпишись на наш канал в , чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, — "Еще раз убедился". Грузинский красавец Иракли Макацария опубликовал новое фото и сделал признание
Как сообщал портал "Знай.uа", . Ани Лорак простила своим родителям мрачное детство
Также Знай.uа" писал, что - "Берет топор и...". Ольга Сумская удивила признанием о первом браке
