Как убрать заложенность носа без капель и таблеток: язык, палец и дыхание

Заложенный нос можно заставить дышать нормально и при этом не использовать назальные капли и спреи. Об этом рассказал врач из Германии, чей совет опубликовали в журнале Freundin.

Читайте Знай в Google News!

Утверждается, что с помощью этого способа можно вернуть носовое дыхание за считанные минуты.

Существует три народных способа заставить нос дышать на полную:

1. Прижмите кончик языка к небу примерно на секунду, а затем снова расслабьте его.
2. Надавите указательным и средним пальцами на срединную точку между бровями. Давите в течение секунды и отпускайте. Повторяйте на протяжении 25 секунд. Предыдущее действие и это должны выполняться одновременно.
3. Сделайте глубокий вдох, запрокиньте голову, зажмите нос большим и указательным пальцами. Задержите дыхание как можно дольше, но так, чтобы это не вызывало явного дискомфорта.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное 

Напомним, сбросить лишний вес можно без сложных диет, метод тарелки для похудения и здоровья.

Как сообщал Знай. ua, совет доктора “чайным душам”, сколько чая можно пить без вреда.

Также Знай. ua писал, что медик рассказала, что будет от шоколада в большом количестве.